starting all over after almost 2 years and gaining back 34 of the 56 lbs lost last time..
|
101,6 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2013:
|
1185 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 121,80g | Kolh.: 21,90g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Krakus 98% Fat Free Extra Lean Sliced Polish Ham, Boiled Egg, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Middag: Cucumber (Peeled), Giant Eagle Cherry Tomatoes, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Annat: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, Whole Milk Mozzarella Cheese. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sexynonna 's vikthistorik
|