Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 57,59g | Kolh.: 188,19g.
Frukost: Ананас (Консервированные с Соком), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Мандарины, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Свеклы с Майонезом, Хлеб Черный, Сметана , Борщ со Свининой. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Пончики с Сахарной Пудрой. Snacks/Annat: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ананас (Консервированные с Соком). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|