Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
90,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
2657 kcal
|
Fett: 114,04g | Prot: 106,71g | Kolh.: 310,92g.
Frukost: Gwaltney Beef Bacon, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Fried Egg, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Cream (Half & Half), Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Torani Vanilla Syrup. Middag: Poultry Gravy, Turkey Meat, Mashed Potato, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Annat: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Bundaberg Ginger Beer, Honey, Jell-O Vanilla Pudding, Chocolate Mousse. mer...
|
|
1007 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shantay907 's vikthistorik
|