Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
46,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1305 kcal
|
Fett: 35,51g | Prot: 100,77g | Kolh.: 153,91g.
Frukost: Хурма, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара. Lunch: ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко. Middag: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
|
294 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|