Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2013
|
116,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2013:
|
1837 kcal
|
Fett: 67,35g | Prot: 94,86g | Kolh.: 227,54g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lunch: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Flatout Light Original Flatbread, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Santitas Tortilla Triangles, Crush Soda Diet Orange Soda (Can), Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Rosarita Refried Beans, Tyson Foods Southwest Seasoned Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Apples, Peach, SunRidge Farms Milk Chocolate Cherries. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|