Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1366 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 122,24g | Kolh.: 79,44g.
Frukost: Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Valio Сыр Гауда, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%. Middag: Cheese Gallery Пармезан, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Простоквашино Молоко 2,5%, Благояр Филе Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Мистраль Булгур Отварной. Snacks/Annat: Now Omega-3. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|