Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2013
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2013:
|
1221 kcal
|
Fett: 81,88g | Prot: 89,27g | Kolh.: 34,01g.
Frukost: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Lunch: Atkins Crustless Chicken Pot Pie. Middag: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Bongards Pepperjack Cheese, Ground Turkey, Onions, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Borden Shredded Cheddar Cheese, Cauliflower, Radishes, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Fresh Express Iceberg Garden Salad. Snacks/Annat: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|