Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1727 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 88,70g | Kolh.: 167,22g.
Frukost: Harris Teeter Blueberries, Whole Milk, Back to Nature Classic Granola, Coffee, Cream (Half & Half). Lunch: Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce. Middag: Pumpkin Pie, Chardonnay Wine, Borden Shredded Cheddar Cheese, Newman's Own Classic Oil & Vinegar, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Snacks/Annat: Jelly Belly Jelly Beans (25), Alamos Malbec. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 31 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|