Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1236 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 31,66g | Kolh.: 184,43g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Lunch: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Calavo Avocado, My Essentials Whipped Salad Dressing. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Soup & Oyster Crackers, Chicken Soup. Snacks/Annat: Bananas, Blueberries. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|