Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2013
|
54,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2013:
|
767 kcal
|
Fett: 22,20g | Prot: 29,59g | Kolh.: 118,33g.
Frukost: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned). Lunch: Gala Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, White Chia Seeds. Middag: Pear, Raw Sliced Almonds, Dried Cherries, Colby Jack Cheese, Lettuce, Cucumber (Peeled), Easy Chicken Pot Pie. Snacks/Annat: Hazelnut Spread, Honey Whole Wheat Pretzel Sticks. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|