Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
2286 kcal
|
Fett: 92,08g | Prot: 123,32g | Kolh.: 214,45g.
Frukost: Колбаса Докторская, Черемушки Полюшко, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста. Middag: Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Сушки, Коркунов Конфета, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Клементины, Жареное Филе Свинины, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Три Корочки Сухарики, Kozel Пиво Темное. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|