Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1971 kcal
|
Fett: 98,63g | Prot: 125,66g | Kolh.: 154,85g.
Lunch: Banano, Manzana Verde, Galleta de Avena, Banano, Manzana Verde, Galleta de Avena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Middag: Yogur Natural (Leche Entera), Yogur Natural (Leche Entera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Snacks/Annat: Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Pategras, Banano, Manzana Verde, Galleta de Avena, Durazno, Banano, Zumo de Limón. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|