Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1531 kcal
|
Fett: 73,83g | Prot: 52,99g | Kolh.: 131,72g.
Frukost: Сахар, Капучино, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Natura Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Белый Хлеб. Lunch: Табрис Морковь по-Корейски, Кубанская Буренка Сметана 15%, Пельмени Статус Русские Элитные. Middag: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Красное Яблоко. Snacks/Annat: Finca Venta Don Quijote, Лента Ананасы Кольца. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kateleto 's vikthistorik
|