Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
2867 kcal
|
Fett: 117,17g | Prot: 202,39g | Kolh.: 254,75g.
Frukost: DopDrops Арахисовая Паста, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Жареное Филе Свинины, Каждый День Гречка Отварная. Middag: Карат Творог Зерненый 4%, Банан, Говядина Постная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Annat: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Арахисовая Паста, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|