Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1972 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 161,61g | Kolh.: 217,48g.
Lunch: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ubi Bakar Cilembu. Middag: Lettuce, Tilapia (Fish), Japanese Tofu, Tempeh, Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: Brownies (Dry Mix). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Intan Nur Setiyanu 's vikthistorik
|