Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1401 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 54,83g | Kolh.: 189,27g.
Frukost: Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Pumpkin Bread. Lunch: Great Value Canned Tuna in Water, Calavo Avocado, Boiled Egg, Fit & Active Multigrain Bread. Middag: Sangria, Great Value Soup & Oyster Crackers, Chili Con Carne with Beans and Cheese. Snacks/Annat: Bananas, Blueberries, Strawberries. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|