Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1886 kcal
|
Fett: 83,96g | Prot: 88,89g | Kolh.: 197,78g.
Frukost: Gwaltney Beef Bacon, Philadelphia Original Cream Cheese, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Cream (Half & Half), Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Torani Vanilla Syrup, Fried Egg. Middag: Chicken Drumstick (Skin Eaten), White Rice. Snacks/Annat: Honey, Chocolate Mousse. mer...
|
|
1004 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shantay907 's vikthistorik
|