Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2011
|
107,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2011:
|
2383 kcal
|
Fett: 87,30g | Prot: 84,95g | Kolh.: 309,97g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Yogurt, Grapes, Blueberries. Middag: Margarine, Weight Watchers bread, Eggs. Snacks/Annat: Banana pudding, Dairy Milk. mer...
|
|
2894 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|