Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1118 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 70,27g | Kolh.: 95,58g.
Frukost: ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Сливы, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо Куриное. Middag: Сахар, Посиделкино Овсяное Печенье, SPAR Филе Куриное Отварное, Alpen Gold Шоколад Max Fun . Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaPskov 's vikthistorik
|