Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2013
|
81,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2013:
|
1869 kcal
|
Fett: 119,06g | Prot: 125,16g | Kolh.: 83,50g.
Frukost: Low Carb Barbecue Sauce, Avocados, All Whites, spinach, butter, cheese. Lunch: Turkey Chili. Middag: Chicken Thigh, Kirkland Signature Ground Beef Patties, Hidden Valley Ranch Dressing, Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 29 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|