Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
835 kcal
|
Fett: 39,88g | Prot: 63,08g | Kolh.: 56,62g.
Frukost: Чай, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Абсолют Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко. Middag: Danke Сыр Эдам, Яйцо, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Чай. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
severgusha 's vikthistorik
|