Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
92,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
594 kcal
|
Fett: 19,11g | Prot: 23,12g | Kolh.: 86,95g.
Frukost: Natural Delights Organic Medjool Dates, Bananas . Lunch: Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Clear American Strawberry Sparkling Water. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|