Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
47,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 93,84g | Kolh.: 138,22g.
Frukost: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Яйцо, Nordic Гречневые Хлопья, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Горбуша. Middag: Хурма, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|