Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
930 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 79,37g | Kolh.: 53,51g.
Frukost: Sausage Balls (Made with Biscuit Mix and Cheese), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps, Trader Joe's Breaded Chicken-less Nuggets. Middag: Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|