Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
147,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
3498 kcal
|
Fett: 135,63g | Prot: 127,20g | Kolh.: 328,47g.
Frukost: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Carrefour Saumon Rouge du Pacifique Fumé Sauvage, Wasa Authentique, Café, Clémentines. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Bordeaux, Quiche Lorraine. Middag: Kellogg's Trésor Chocolat au Lait, Parmesan (Râpé), Pâtes (Cuites), Spanico Poulpe à l'ail, Quiche Lorraine, Bordeaux. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Didou1964 's vikthistorik
|