Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2009
|
112,4 kg
Tappat hittills: 46,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2009:
|
921 kcal
|
Fett: 15,34g | Prot: 52,41g | Kolh.: 152,12g.
Frukost: lemon, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. Lunch: wholemeal bread, Silky Cauliflower Soup. Middag: cathedral, Baked Beans (No Salt Added, Canned), wholemeal bread. Snacks/Annat: banana, orange, apple. mer...
|
|
2960 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|