Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2013
|
117,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2013:
|
1440 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 83,65g | Kolh.: 175,50g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, Flatout Light Original Flatbread, Mt.Olive MT OLV KSHR DL STRPS. Middag: John Soules Foods Chicken Breast Strips - Chicken Fajitas, Crush Soda Diet Orange Soda (Can), Santitas Tortilla Triangles, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Rosarita Refried Beans. Snacks/Annat: Pear, Strawberries. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|