Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
832 kcal
|
Fett: 20,10g | Prot: 48,30g | Kolh.: 119,29g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Brócolis, Repolho, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Aipim Frito, Rosca de Polvilho. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniabragatto8 's vikthistorik
|