daniabragatto8
Gick med juli 2016
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Vikthistorik

Startvikt
89 kg
Tappat hittills: 1,5 kg

Nuvarande vikt
87,5 kg
Prestanda: Tappar 0,6 kg per vecka

Målvikt
75 kg
Kvarvarande: 12,5 kg
Olá, estou entrando nessa vida low carb. Há três anos emagreci 20 quilos com reeducação alimentar e acabei engordando quase 10 novamente.
Espero conseguir emagrecer uns 15 quilos, com metas de 5 em 5.
Mas até o natal pelo menos 5 vou conseguir!!!

daniabragatto8 's vikthistorik


Följer

Andrea@2020
Sista invägningen: Tappar 2,8 kg per vecka Down
   

daniabragatto8 's kokbok

Kalorier: 169kcal | Fett: 14,48g | Kolh.: 3,15g | Prot: 7,60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Kalorier: 189kcal | Fett: 16,63g | Kolh.: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Kalorier: 351kcal | Fett: 32,06g | Kolh.: 8,48g | Prot: 9,70g
Bolo de Coco Löw Carb
Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.
Kalorier: 73kcal | Fett: 6,55g | Kolh.: 0,59g | Prot: 2,46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Kalorier: 254kcal | Fett: 15,28g | Kolh.: 4,36g | Prot: 23,68g
Crepe de Chocolate
Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.
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