Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
921 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 67,65g | Kolh.: 83,94g.
Frukost: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Egg, Thin 'N Trim Cooked Ham. Lunch: Thin 'N Trim Cooked Ham, Kroger Whole Wheat Tortilla, Tre Stelle Feta Cheese. Middag: Burger King Whopper Jr. Sandwich. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek Crunch S'mores, Apple. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|