Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1305 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 64,88g | Kolh.: 143,68g.
Frukost: Holland & Barrett Oh My Omega Sprinkle, Porridge, Soy Milk, Bananas. Lunch: Toasted Multigrain Bread, Aldi British Mature Cheese Slices, Hummus, Fried Egg, Fried Mushrooms. Middag: Macaroni Cheese, Red Kidney Beans (Canned), KTC Butter Beans, Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Annat: Soy Milk, Black Tea. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Kickboxning - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|