Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1387 kcal
|
Fett: 106,39g | Prot: 74,86g | Kolh.: 58,03g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Keto Meal Bars - Salted Caramel Macadamia Nut, 110320 Flax Discs. Lunch: 110920 Fat Bomb, Smithfield Thick Cut Bacon, L'oven Fresh Zero Net Carb Multiseed Bread, 110320 Flax Discs. Middag: Simms Hard Salami, 110320 Flax Discs, L'oven Fresh Zero Net Carb Multiseed Bread, 110920 Fat Bomb. Snacks/Annat: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Jack Link's Original Beef Jerky, Clancy's Original Pork Rinds. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baugh40272 's vikthistorik
|