Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1020 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 21,93g | Kolh.: 119,21g.
Frukost: Great Value Avocado Oil, Clear American Strawberry Sparkling Water, Owens Premium Pork Sausage, Young Green Onions, Baby Spinach, Cauliflower Rice, Marketside Sweet Potato Cubes. Lunch: Kettlebell Kitchen Sweet Potato Hash, Medjool Dates, Sam's Choice Clear American Strawberry Water, Siete Cassava Flour Tortillas. Middag: Panda Express Broccoli Beef, Clear American Strawberry Sparkling Water. Snacks/Annat: Aquafina Water (16.9 oz), Clear American Strawberry Sparkling Water, Medjool Dates, Clear American Strawberry Sparkling Water, No Bake Cookies. mer...
|
|
2836 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 50 minuter, Vila - 7 timmar och 29 minuter, Sömn - 10 timmar och 41 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|