Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
86,6 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
789 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 57,74g | Kolh.: 63,29g.
Frukost: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Tre Stelle Feta Cheese. Lunch: Green String Beans, Tasteful Selections Honey Gold Bite-Size Potatoes, Sweet Green Peppers (Sauteed) , Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain & Flax Tortilla Wraps, Steak-umm Sliced Steaks. Middag: Fit & Active Low Carb Tortillas, Salmon, Kraft Mayo with Olive Oil. Snacks/Annat: Activia Light Fat Free Peach Yogurt. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|