Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1379 kcal
|
Fett: 82,22g | Prot: 53,56g | Kolh.: 108,45g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Сахар, Капучино, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске. Lunch: Табрис Куриные Оладьи с Пармезаном, Табрис Капуста Тушёная. Middag: Cinnabon Капкейк Клубничный. Snacks/Annat: Сахар, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kateleto 's vikthistorik
|