Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2009
|
113 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2009:
|
944 kcal
|
Fett: 47,34g | Prot: 69,03g | Kolh.: 63,39g.
Frukost: lemon, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. Lunch: olive oil, onion, cathedral, egg. Middag: evap, berries, apples, gravy, broccoli, cabbage, cauliflower, lamb chop. Snacks/Annat: butter, ryvita pumpkin. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|