Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1272 kcal
|
Fett: 30,93g | Prot: 94,68g | Kolh.: 148,65g.
Frukost: Хурма, Мерси Горький Шоколад, Белая Дача Молодой Шпинат, Банан, Мёд. Lunch: Яблоко, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Snacks/Annat: Яблоко, Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. mer...
|
|
302 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|