|
13.11.2020
Начала я худеть спонтанно, где-то 23-25 октября.
До этого у меня началась депрессия, я стала себя ненавидеть, по вечерам плакала в подушку и говорила, что такая никому вообще не нужна
Ну и вот так у меня началось похудение
Так как у меня очень подвижная работа, я прохожу за сутки где-то 10000-15000 шагов( отслеживает все фитнес-браслет)
Я стала мало есть, иногда даже после работы не ела, потому что не было сил. Нужно было ложиться спать и утром бежать снова на работу
В выходные дни я занималась спортом дома, делала различные упражнения, а вот недели 1,5 назад я стала делать вакуум живота
И получилось то с первого раза правильно, я так обрадовалась
Ну и вот маленькие достижения, которые меня очень сильно мотивируют
Буду продолжать дальше, и достигну своего желанного веса
Если очень захотеть-можно в космос полететь( сейчас эта цитата как раз про меня)
|
85,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|