|
11 KM tonight for a total of 96 KM
|
121,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 61,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2013:
|
1000 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 54,58g | Kolh.: 92,14g.
Frukost: Young Green Onions, Nature's Own Light Honey Wheat Bread, Egg (Whole). Middag: French's French Fried Onions, Great Value 6" Flour Tortillas, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Publix Red Seedless Grapes, Hill Country Fare Pecan Pieces, Genghis Grill Green Onions, Young Green Onions, Chicken Breast. mer...
|
|
3472 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phyllisgreen 's vikthistorik
|