Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
2187 kcal
|
Fett: 86,87g | Prot: 147,31g | Kolh.: 199,59g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире, Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Лента Винегрет Классический, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Middag: Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Хек Запеченный, Хек Жареный, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|