Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1981 kcal
|
Fett: 72,13g | Prot: 102,34g | Kolh.: 225,17g.
Frukost: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Варенье, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Чудесный Край Сушка с Маком, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Отварной, Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|