Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
47,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1286 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 99,18g | Kolh.: 138,93g.
Frukost: Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Банан, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Сила Традиции Свекла Вареная, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера. Middag: Мандарины, Свити. Snacks/Annat: Мёд, Яблоко, Коммунарка Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|