Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
122,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1596 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 89,51g | Kolh.: 173,11g.
Frukost: Хурма, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Салат из Свеклы с Чесноком, Карбонат, Зеленое Яблоко, Груша, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Middag: Овощи Гриль, Красные Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|