Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2013
|
118,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2013:
|
1834 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 81,55g | Kolh.: 280,08g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Grapefruit. Lunch: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese. Middag: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Great Value Corn on the Cob Ears, Hormel Boneless Thin Center Cut Pork Chops. Snacks/Annat: SunRidge Farms Organic Milk Chocolate Raisins, Pear, Honeycrisp Apples, Strawberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|