Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1534 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 132,59g | Kolh.: 85,07g.
Frukost: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Макдоналдс Роял Де Люкс. Middag: Простоквашино Молоко 1,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Рис Отварной, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Skills Nutrition Carnitine. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|