Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1852 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 174,08g | Kolh.: 146,81g.
Frukost: Ровеньки Сыр Рассольный Брынза, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Карпаччо из Мяса Птицы, Творог Мягкий Нежный 0%, Малина. Efter frukost: Редис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Кекс, Мираторг Антрекот из Говядины, Котлеты из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Efter lunch: Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|