Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
122,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1519 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 121,19g | Kolh.: 132,80g.
Frukost: Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Мандарины, Хурма, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Груша, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Middag: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Овощи Гриль. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|