Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
47,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1348 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 81,23g | Kolh.: 152,96g.
Frukost: Яблоко, Coffee Like Капучино (300мл), Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. Middag: Зеленая Линия Творог 5%, Яблоко. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|