Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2013
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2013:
|
1183 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 84,04g | Kolh.: 68,53g.
Frukost: Fried Egg without Fat, Bacon, Nescafe Vanilla Latte. Lunch: Pears (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Edam Cheese, Smoked or Cured Ham, Strawberries, Plain Yogurt (Whole Milk), Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes. Middag: Woolworths Lean Beef Mince, Cauliflower, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Tomato and Onion, Green Peas, Baby Zucchini, Carrots, Olive Oil. Snacks/Annat: Pistachio Nuts, Honey, Herbal Tea. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|