Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1039 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 75,46g | Kolh.: 79,56g.
Frukost: Чай, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Макароны с Фаршем, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
severgusha 's vikthistorik
|